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リンパマッサージで老廃物を流そう

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デトックスという言葉を、ここ10年くらいよく聞くようになりましたが、どうして老廃物を流すこと、デトックスが必要かご存知ですか。

老廃物が、体内に溜まるとなんとなく不調を感じる、やる気がおきない、疲れやすいなど、病気というほどではないけど、なんだかいまいち気分も落ち込み、なにもする気がおきない肌の不調、冷えを感じるなどという症状がつづくようでしたら、老廃物が溜まっているかもしれません。老廃物が溜まっているとゆくゆくは、健康やアンチエイジングにも関係をしてきます。

デトックスを心がける生活をおくるのでしたら、食事をきをつける、湯船にしっかりつかり、体をあたためる、水をしっかり飲む、適度の運動をする、プチ断食をすることにより生活のなかで、老廃物をだしやすい体になります。

リンパマッサージも老廃物を流してデトックスがすすみますので、セルフマッサージもお勧めです。マッサージをするときには、下から上にながしていくことが大切になります。リンパも血液のように全身の細胞から老廃物や余分な水分をあつめて運び、排出する働きをしています。リンパは体の一定の働きをたもつように対中をながれている大切な組織です。

リンパの流れが滞ると、老廃物がたまりやすくなりますので、むくんでいるときやだるくかんじるときは、リンパマッサージをしてながしてあげることによりデトックスがすすみ不調が軽減されていきます。

リンパマッサージをすることは、ただ老廃物をながすということだけではなく、むくみが改善されたり、定期的におこなうことにより基礎代謝もあがるのでダイエット効果もあがります。お顔もリンパマッサージをすることにより、目のかがやきをましたり、小顔効果もあります。

なかなか運動をしたり、食事をきをつけたりすることを意識して日常の生活のなかにとりいれられている方はいらっしゃるとおもいますが、セルフでリンパマッサージをされるという方は少ないようです。年齢がませばますほど代謝もおちてきますので、セルフケアをしていくことがより美やアンチエイジングを気にされているかたには、必要になっていきます。

年齢がいって体重が落ちなくなったと感じている方は、とくにセルフケア、リンパマッサージをおすすめいたします。わりと楽に体重もおちていきますし、お肌もたるまずに健康的に痩せられていくことを実感されるとおもいます。ご自身でやりかたがわからないという」かたは、サロンでも教えていますのでお気軽にご質問してください。

 

 

 

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