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かぜをひいたときの改善方法

かぜ 体が防衛反応を起こしている状態。無理に抑え込まずに症状に合わせて対応を。 漢方的な考え方では かぜは風邪と書きあらわされるように、主に外界の「風」という邪気が体に侵入した結果、引き起こされる症状 …

ホットストーンマッサージでアンチエイジング

ホットストーンをご存知ですか。「よくマッサージやエステの写真で、お背中に黒い石を置いている写真をみたことありませんか。」あの黒い石を温めて、体に置いたり、トリートメントをすることをホットストーンマッサ …

全身のむくみの改善

全身のむくみ 水分のとり過ぎや飲酒、食べ過ぎ、寝不足が原因。漢方では「水毒」と呼びます。 漢方的な考え方では 体の組織など血管の外に余分な水分がたまり、腫れぼったくなっている状態が「むくみ」です。とく …

重圧、ストレスの改善

重圧・ストレス さまざまの病気の原因になるので悔らずに日々の養生、気分転換が大切です。 こんな症状が気になる 病は気からとよく言いますが、ストレス社会である現代では、ストレスがさまざまな病気の原因にな …

アンチエイジングにもお勧めな焼きバナナ

お手軽に栄養補給ができたり、栄養価がたかいということでバナナを食べる機会はおおくありませんか。ビタミンやミネラルをはじめ、ポリフェノールや食物繊維を豊富に含んでいるバナナは、疲れた時や忙しい時の栄養補 …