関連記事

重圧、ストレスの改善

重圧・ストレス さまざまの病気の原因になるので悔らずに日々の養生、気分転換が大切です。 こんな症状が気になる 病は気からとよく言いますが、ストレス社会である現代では、ストレスがさまざまな病気の原因にな …

立春からデトックスがすすみます

「鬼は、外」 「腹は、内」 節分ですね!! 麻布十番商店街も豆まきをしていたようです♪ 節分は、本格的に今年の始まりのようでうきうきします♪ 明日は、立春。節を分けると書いて節分。 今日で、冬土用も終 …

便秘の改善

便秘 「熱秘」「寒秘」「爆秘」「気秘」。便秘のタイプを知って対処することが大事です。 こんな症状が気になる 便秘には、一過性、常習性、器質性(大腸の疾患)のものがあります。最も多いのが常習性便秘(機能 …

緊張と凝りをほぐすマッサージ

そもそも体の緊張緩和を目的としないマッサージなどありませんが、ここではそのなかでもとくに緊張緩和に効果があるものを紹介します。もしつぼの知識があれば役立つでしょう。緊張は(ほかの外的な要因も関係します …

くよくよ悩むときの対処法

物忘れ 年齢による「腎」の衰えや「気」「血」の不足が原因です。 漢方的な考え方では 物忘れの原因のひとつは、五臓の「腎」の働きが年齢と共に弱くなって起こるものと言われています。「腎」に含まれる「気」は …