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座るだけダイエット

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暑くなるとサウナにはいりたくなったりしませんか。汗をかくことによりスッキリしますよね。

タイには、タイ伝統療法のなかに、よもぎ蒸しと同じように、産後の女性がおこなっていたことから始まったテントのなかにはいり、ハーブの効能を吸収するハーブテントというものがあります。

ハーブを沸騰させて、湯気をだし、ハーブのスチームに触れることにより、皮膚からその成分が吸収され、血行が促進され、体がスッキリし、肌もしっとりとする効果があります。蒸気をダイレクトにすいこむため、その成分は効果的に吸収され、汗をかくので、ダイエット目的で利用されるタイの女性にもねづよい人気があります。

よもぎ蒸しは、韓国の伝統療法ですが、タイのハーブデントと同じような効果が期待できます。よもぎ蒸しをするときに、マントのなかにはいりお顔に、よもぎやハーブのスチームを吸収することができます。

体をスチームにより蒸すということは、血行促進や皮膚近くのリンパの流れをよくすることが認められているので、体にやさしく美容や健康のためにも女性の味方になってくれます。サウナというと汗をだすことによりスッキリしますが、ハーブサウナやよもぎ蒸しは、よもぎやハーブの効能だけではなく、香りによる癒し効果もたかくリラックス効果もぬぐうです。

寒いシーズンは、よもぎ蒸しもながくはいっていることができますが、暑いシーズンの利用するのには、20分から30分がベストです。あまりながくはいることにより、のぼせてぐったりします。せっかくの効果も、本末転倒になってしまうので、暑いシーズンのご利用には、お気をつけください。

よもぎ蒸しというと、冷え性改善などのイメージがありますが、ダイエット効果も期待できますので、夏シーズンにむけて定期的にはいることによりスリムボデイを目指している方には、頼もしいパートナーになってくれます。

よもぎの代わりにタイハーブによるハーブ蒸しは、日本とお同じようにタイも湿度がたかいですので、日本の夏に、ハーブ蒸しにはいることによりダイエット効果が期待できます、又、夏バテよぼうにもなります。年々暑い日がおおくってきていますので、健康でいられるように、日常から健康管理をしっかり心がけるようにしたいですね。

夏のシーズンは、タイハーブによるよもぎ蒸しではなく、タイハーブ蒸しを体験していただくことができますので、ぜひご利用してみてください。座っているだけダイエットおすすめです!!

 

 

 

 

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