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デトックスの基本はだせる体づくりから

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デトックスの基本は温め、だせる体になるということから始まるのをご存知でしょうか。

みずみずしくて血色がよく、ハリのある肌。豊かで黒い髪。肥満とは無縁のしなやかで力強い体、またはスレンダーなスタイル。はつらつとして生命力にふれた健康な体。わたしたちが理想とする、「若々しさ」はすべて「体を温める」ことで手に入ります。

現在、日本人の平均体温はどんどん下がっています。人間の体は、36.5~37度の体温でもっともよく働くようにできていますが、いまの日本ではほとんどの人が体温36.0度前後で、35度台の人も珍しくありません。

過食やストレス、運動不足など、体を冷やす要因に事欠かない現代日本では、老若男女問わず大半の人が慢性的に「冷えている」状態にあるといえます。体が冷えると代謝が下がって排泄が悪くなり、体内に老廃物がたまっていきます。そして老廃物が老廃物を呼び、体の中からどんどん年をとってしまいます。体を温めることによって、こうした老化サイクルをスパッと断ち切り、若さと美しさ、健康をキープすることができます。体を温めるのは難しいことではなく、ちょっとした毎日の習慣によって可能です。

綺麗になりたいとおもうと思いうかぶのが非常に高価な化粧品、エステ、サプリメント、プチ整形などによるアンチエイジング(若返り)美容などではないでしょうか。でも、どんなにおかねをかけて外からあれこれ手をくわえても、体の中を改善しなければ、効果があったとしても一時的なものに終わってしまうでしょう。

そうしたアンチエイジング美容には、安全性や副作用の点で心配なものも多々ありますし、何といってもかなりお金がかかりますから、誰もが気軽にできるというものではありません。その点、「体を温める」という若返り方法は永続性があり、お金もかからず、しかも簡単と三拍子そろっていて、誰でもいますぐ始められるのが大きなメリットです。

 

 

 

 

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