「 aroma 」 一覧

冷え性の改善方法

2018/11/19   -aroma

冷え性 胃腸強化と水分代謝がカギ。体を温める「気」「血」を巡らせます。 こんな症状が気になる 成人女性の2人に1人は悩んでいると言われ、夏でも手足が冷たくて寝付けない、重ね着しても温まらない、顔はほて …

肩こりの改善のしかた

2018/11/18   -aroma

肩こり 服装や姿勢のクセ、運動不足など日常生活の見直しが改善のカギです。 こんな症状が気になる こりや痛みを引き起こす原因は色々とありますが、筋肉が緊張して部分的に血液の流れが悪くなっている状態です。 …

くよくよ悩むときの対処法

2018/11/18   -aroma

物忘れ 年齢による「腎」の衰えや「気」「血」の不足が原因です。 漢方的な考え方では 物忘れの原因のひとつは、五臓の「腎」の働きが年齢と共に弱くなって起こるものと言われています。「腎」に含まれる「気」は …

緊張しやすい・集中力・記憶力ダウンの対処法

2018/11/15   -aroma

緊張しやすい 「肝」が高ぶって神経が張り詰めています。ストレスは大敵です。 漢方的な考え方では イライラと同様に緊張は、ストレスによる影響が大きく、緊張によって体がこわばったり、筋肉も張りつめたりしま …

眠れないときの漢方

2018/11/14   -aroma

眠れない 「気」「血」を補って心と体の緊張をほぐすことが大切です。 こんな症状が気になる 不眠には、なかなか眠れない、眠れるがすぐに目が覚めてします、眠れる日や眠れない日があり一定ではない、まったく眠 …