「 月別アーカイブ:2018年11月 」 一覧

セルフマッサージについて

2018/11/30   -massge

自分で行うマッサージは必ずしも、よくないというわけではありません。筋肉や関節をほぐし、調子を維持するのにとても良い方法です。パートナーが見つからないときや、調子を維持するためにとても良い方法です。パー …

緊張と凝りをほぐすマッサージ

2018/11/30   -massge

そもそも体の緊張緩和を目的としないマッサージなどありませんが、ここではそのなかでもとくに緊張緩和に効果があるものを紹介します。もしつぼの知識があれば役立つでしょう。緊張は(ほかの外的な要因も関係します …

病気を緩和するマッサージ

2018/11/30   -massge

エッセンシャルオイルを使ったマッサージには、いくつかの一般的な病気を緩和する効果があります。症状が重く、慢性的な場合には専門のマッサージ師の助けが必要ですが、そういう場合以外なら自分でマッサージをして …

特定の目的のためのマッサージ

2018/11/30   -massge

特定の目的のためのマッサージ マッサージというと、全身のリラクゼーションと緊張の解消を目的とした一般的なマッサージ法ですが、人がマッサージを求める理由はそれだけではありません。なかには、ある特定の目的 …

かぜをひいたときの改善方法

2018/11/29   -aroma

かぜ 体が防衛反応を起こしている状態。無理に抑え込まずに症状に合わせて対応を。 漢方的な考え方では かぜは風邪と書きあらわされるように、主に外界の「風」という邪気が体に侵入した結果、引き起こされる症状 …